Atitudes Saudáveis - o que sua postura tem a dizer sobre você?

Transtorno de humor, transtorno bipolar e postura

transtorno bipolar e postura

As pessoas sempre julgam as outras pelo seu modo de se postar e andar - ele tem a cabeça nivelada, ela tem um andar confiante, ou ela olha para cima. Os profissionais de postura sabem que sua postura diz muito sobre você, mas um novo estudo sugere como a postura é intimamente conectada ao corpo e a mente.

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Como mudar os seus padrões cerebrais através do sorriso?

Poucas pessoas iriam argumentar que sorrir faz mal a você, mas uma nova pesquisa está mostrando como de muitas formas sorrir é benéfico para sua carreira e bem estar.

Por que sorrir faz tão bem?

É sabido que sorrir pode melhorar muito seu humor e reduzir o estresse. Melhor ainda, seu sorriso não precisa ser sincero, então você pode fingi-lo e ainda assim ter os mesmos resultados.

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Saiba como melhorar o seu humor corrigindo sua postura

Por que ao se sentir mais alto seu cérebro faz você se sentir mais confiante e por que seu vício pelo smartphone pode estar lhe deixando deprimido?

Postura Depressiva

Quando você se sentir triste ou deprimido, preste atenção à sua postura. Quando passamos por momento de depressão e tristeza normalmente ficamos com o pescoço caído, ombros voltados para a frente, e a cabeça voltada para o chão, olhando para baixo. Observe.

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